>> VIKTIGT! - Läs igenom ordentligt och följ alla steg! <<

Kom igång med Polar sensor och Zmartrest app.

1. Sensorn
   1. Ladda sensorn
   2. Bära sensorn
2. Zmartrest app
   1. Radera gammal app
   2. Installera för IOS
   3. Installera för Android
3. Felsökning och självhjälp
4. Vanliga frågor och svar

1. Sensorn

   Ladda sensorn.

1. I förpackningen medföljer förutom själva sensorn en laddkabel. Laddkabeln är av typen USB-C och för att ladda krävs en USB-C-laddare (medföljer inte). Du kan ladda sensorn med vilken USB-C-laddare som helst, t ex den som medföljer (oftast) mobiltelefonen eller via datorn.
2. Använd den medföljande ladd-kabeln som är av typen magnetkontakt för att koppla den till undersidan av sensorn, se bild.
   
   
3. När sensorn laddas lyser fyra lampor under sensorn i en sekvens och när sensorn är fulladdad lyser dom konstant. Sensorns batteri räcker ca 4-5 dagar och man behöver varken sätta på eller stänga av sensorn, den känner av hudkontakt automatiskt.
4. Du behöver skriva ner ditt ID av sensorn ifall ni är flera som ska koppla upp er så du inte väljer fel sensor. För att hitta ID så lyft remmen på ovansidan av sensorn och i väldigt liten text står ditt ID. Är det svårt att se så använd telefonen för att ta ett kort, skriv sen ner ditt ID så du har det noterat.
   
   
   

  Bära sensorn.

1. Bär sensorn på överarm utsida (om du är högerhänt, bär den på din vänsterarm och tvärtom) så att den optiska pulssensorn på enhetens undersida ligger tätt mot huden. Justera armbandet så att det sitter både stadigt och bekvämt. 
   
2. Dra åt armbandet ordentligt runt armen. Sensorn på baksidan måste ha ständig kontakt med huden, och sensorn får inte kunna röra sig på armen.

2. Zmartrest app

 2.1. Installera Zmartrest app för IOS (iPhone).
(Scrolla ner för Android).

1. VIKTIGT! Om du tidigare har använt Zmartrest app så måste du RADERA den. Det gör du genom att hålla fingret på appen och sen välja radera.
2. För IOS så används appen TestFlight för att ladda ner Zmartrest app. Ladda ner eller uppdatera TestFlight via länken nedan.
   
     https://apps.apple.com/se/app/testflight/id899247664
   
   
3. Vid första start av TestFlight, klicka på "Tillåt" vid frågan om notiser. Klicka på knappen "Fortsätt" när välkomst-dialogen dyker upp. Vid fråga om "Lös in kod" så klicka på "Avbryt".
4. För att installera Zmartrest app så klicka på denna länk:
   
     https://testflight.apple.com/join/Z9ezVHMA
   
   
5. Under "View Zmartrest Beta" klicka på "View in TestFlight".
6. Klicka på "Installera" och sen "Öppna".
7. Vid frågan om "Tillåter du att Zmartrest hittar Bluetooth-enheter" så svara "Tillåt".
8. Vid frågan om "Zmartrest vill skickas notiser till dig" så svara "Tillåt".
   

     Skulle du råka svara fel på ovan så kan du ändra detta i telefonens inställningar under appar->Zmartrest.

9. Har du konto sen tidigare loggar du in med detta, har du glömt lösenordet så klicka på "Forgotten password". Har du inte konto så klicka på "Register" och fyll i dina uppgifter. Viktigt att du fyller i korrekt information och mobilnummer då kontot måste verifieras via SMS.
10. Sätt på dig sensorn, det är viktigt att den har hudkontakt under installationen.
11. För att ansluta sensorn så klicka på "Anslut" längst ner till höger.
12. Klicka i listan under där det står "Välj sensortyp" och välj "POLAR". Klicka sen på "Koppla ny sensor".
13. Din sensor ska nu dyka upp i listan, det är viktigt att du väljer rätt sensor och inte kopplar upp dig mot t ex en kollegas. Identifiera din sensor i listan genom att jämföra med det ID du tidigare har skrivit upp. Välj din sensor i listan.
14. VIKTIGT! Nu är det superviktigt att du gör kommande steg i rätt ordning!
15. Vid dialogen med frågan"Bluetooth-parkopplingsförfråga" så klicka på "Parkoppla". När du gjort det så klickar du på den gröna knappen "Parkoppling slutförd" under "Parkoppling av Polar Sensor". Det är viktigt att du INTE klickar på "Parkoppling slutförd" om du INTE har klickat på "Parkoppla" innan.
16. Vänta tills det är klart och på sensorns undersida ska det lysa 1 lampa i grönt och rött med ett fast sken. Då är du uppkopplad och klar! OBS! Om du har laddsladden i så syns istället dom roterade lamporna eller med fast sken, ta bort sladden för att se att du har lyckats!
17. Med Polarsensorn ser man inte puls som med bröstsensorn utan det kommer stå "Ansluten" med grön ikon längst ner till höger när sensorn är kopplad.
18. Data från sensorn hämtas till appen vid varje start eller när du lägger appen i bakgrunden och sen tillbaka i förgrunden.
    
    
    

 2.2. Zmartrest app för Android.
(Scrolla upp för iPhone).

1. VIKTIGT! Om du tidigare har använt Zmartrest app så måste du AVINSTALLERA den. Det gör du genom att hålla fingret på appen och sen välja Avinstallera.
2. För att ladda ner Zmartrest app använd länken nedan. Det går också bra att söka upp appen på "Play Butik" (Androids appbutik).
   
     https://play.google.com/store/apps/details?id=ai.zmartrest.app
   
3. Klicka på "Installera" och sen "Öppna"
4. När du får frågan "Vill du ge Zmartrest AI åtkomst till enhetens plats" så välj "När du använder appen".
5. När du får frågan "Vill du tillåta att Zmartrest AI kan hitta, ansluta till och fastställa relativ position..." så välj "Tillåt".
6. När du får frågan "Zmartrest AI begär att Bluetooth ska slås på" så välj "Tillåt".

     Skulle du råka svara fel på ovan så kan du ändra detta i telefonens inställningar under Appar->Zmartrest AI.

7. Har du konto sen tidigare loggar du in med detta, har du glömt lösenordet så klicka på "Forgotten password". Har du inte konto så klicka på "Register" och fyll i dina uppgifter. Viktigt att du fyller i korrekt information och mobilnummer då kontot måste verifieras via SMS.
8. Sätt på dig sensorn, det är viktigt att den har hudkontakt under installationen.
9. För att ansluta sensorn så klicka på "Anslut" längst ner till höger.
10. Klicka i listan under där det står "Välj sensortyp" och välj "POLAR". Klicka sen på "Koppla ny sensor".
11. Din sensor ska nu dyka upp i listan, det är viktigt att du väljer rätt sensor och inte kopplar upp dig mot t ex en kollegas. Identifiera din sensor i listan genom att jämföra med det ID du tidigare har skrivit upp. Välj din sensor i listan.
12. VIKTIGT! Nu är det superviktigt att du gör kommande steg i rätt ordning!
13. Vid dialogen med frågan "Begäran om sammankoppling" så klicka på "Sammankoppla". När du gjort det så klickar du på den gröna knappen "Parkoppling slutförd" under "Parkoppling av Polar Sensor". Det är viktigt att du INTE klickar på "Parkoppling slutförd" om du INTE har klickat på "Sammankoppla" innan.
14. Vänta tills det är klart och på sensorns undersida ska det lysa 1 lampa i grönt och rött med ett fast sken. Då är du uppkopplad och klar! OBS! Om du har laddsladden i så syns istället dom roterade lamporna eller med fast sken, ta bort sladden för att se att du har lyckats!
15. Data från sensorn hämtas till appen vid varje start eller när du lägger appen i bakgrunden och sen tillbaka i förgrunden.
    
    
    

 3. Felsökning och självhjälp.

3.1. Omstart av Polar sensor.

För att göra en omstart av sensorn, gör följande.

1. Se till att sensorn INTE är ansluten till laddning dvs kabeln ska inte vara kopplad.
2. Lyft på remmen på ovansidan av sensorn så ser du en silvrig knapp. Använd en penna för trycka in den. Du ser att du gör rätt om alla lampor under sensorn slocknar. Släpp då knappen och låt den jobba tills alla lampor antingen roterar eller lyser fast.
3. Nu har den startat om. 
   

3.2. Fabriksåterställning av Polar sensor.

För att göra en fabriksåterställning av sensorn, gör följande.

1. Sätt sensorn i laddning med medföljande laddkabel.
2. Lyft på remmen på ovansidan av sensorn så ser du en silvrig knapp. Använd en penna för trycka in den. Du ser att du gör rätt om alla lampor under sensorn slocknar. Släpp då knappen och låt den jobba tills alla lampor antingen roterar eller lyser fast.
3. Nu är den återställd. 
   
   

3.3. Om parkoppling till iPhone misslyckas.

1. Gå in under Inställningar > Bluetooth, leta rätt på din sensor och klicka på informationsymbolen (i) bredvid. Välj "Glöm denna enhet".
2. Sätt sensorn i laddning med medföljande laddkabel.
3. Lyft på remmen på ovansidan av sensorn så ser du en silvrig knapp. Använd en penna eller något spetsigt för trycka in den. Du ser att du gör rätt om alla lampor under sensorn slocknar. Släpp då knappen och låt den jobba tills alla lampor antingen roterar eller lyser fast. Viktigt att laddsladden sitter i under hela processen.
   
4. Installera sen enligt instruktionerna igen ovan vid punkt 2.1 (Zmartrest app för IOS (iPhone)).
   

   
   

3.4. Om parkoppling till Android misslyckas

1. Avinstallera Zmartrest-appen från telefonen.

2. Gå till Inställningar → Bluetooth (eller Anslutna enheter). Hitta din sensor, tryck på info-/kugghjulsikonen och välj Glöm, Koppla bort eller Ta bort.

3. Fabriksåterställ sensorn enligt avsnitt 3.2 (Fabriksåterställning av Polar-sensor).

4. Starta om telefonen.

5. Installera och para om enligt instruktionerna för Android (avsnitt 2.2 – Zmartrest app för Android) via Google Play Butik.

 4. Vanliga frågor och svar.

Q: Jag har använt Polars egna app tidigare, kan jag använda den även med denna sensor?
A: Nej, om du synkar med Polars egen app kommer inte vår app att fungera.

Q: Jag har ingen USB-C-laddare?
A: Fråga närmsta chef vart du hittar denna eller om det måste köpas in (olika per företag).

Q: Hur sköter jag om/tvättar bandet?
A: Håll armbandet ren genom att tvätta vid behov med en mild tvållösning och vatten. Skölj armbandet noggrant med vatten. När du torkar armbandet, häng upp det eller lägg det plant och låt det torka helt. Rengör inte med alkohol eller desinfektionsmedel.

Q: Är sensorn vattentät?
A: Nej.

Q: Hur ska jag förvara sensorn när jag inte använder det?
A: Förvara enheten och armbandet svalt och torrt. Undvik fuktiga miljöer, lufttäta material (plastpåse, sportväska) och ledande material (våt handduk). Utsätt inte enheten för direkt solljus under längre perioder, t.ex. i en bil. Förvara enheten delvis eller fullt laddad, eftersom batteriet långsamt tappar laddning. Vid långtidsförvaring (flera månader), ladda enheten med några månaders mellanrum för att förlänga batteriets livslängd.

Q: Kan jag stänga av platstjänster för att spara batteri i telefonen?
A: Nej, platstjänster måste vara aktiverade för att appen ska fungera korrekt. Detta beror på att Bluetooth, som används för att kommunicera med sensorn, kräver att platstjänster är påslagna.

Du kan dock begränsa platstjänster för andra appar för att spara batteri, beroende på din enhetsmodell. Så här gör du:

1. För iPhone:

   • Öppna Inställningar.
   • Gå till Integritet och säkerhet > Platstjänster.
   • Rulla ned och välj den app du vill justera.
   • Välj önskad platsbehörighet, t.ex. Aldrig eller När appen används.

2. För Android:

   • Öppna Inställningar.
   • Tryck på Appar eller Apphantering.
   • Välj den app du vill justera.
   • Tryck på Behörigheter > Plats och välj önskad inställning, t.ex. Tillåt endast vid användning av appen eller Neka.

Genom att justera platsbehörigheter för andra appar kan du minska batteriförbrukningen utan att påverka Zmartrest-appens funktionalitet.